7ήμερο Πρόγραμμα διατροφής Κυρίως γευμάτων
1η Ημέρα: Μοσχάρι Κοκκινιστό με κολοκυθάκια στη γάστρα
2η Ημέρα: Φιλέτο κοτόπουλο με πουρε γλυκοπατάτας και σάλτσα εσπεριδοειδών
3η Ημέρα: Ταλιατέλες aglio eolio
4η Ημέρα: Φιλέτο Τσιπούρας με Βλήτα και Λαδολέμονο
5η Ημέρα: Μπιφτέκι με πατάτες φούρνου
6η Ημέρα: Σολομός με lime sauce και βραστά λαχανικά αρωματισμένα με εστραγκόν
7η Ημέρα: Μοσχαρίσια Μπριζόλα με πουρέ σελινόριζας καρότου και μπρόκολου
Λεπτομέριες για τη διατροφική αξία θα δείτε εδώ!
Αποκατάσταση μετά από την άσκηση ή μέγιστος κορεσμός κατά το γεύμα; Όποιος και αν είναι ο στόχος, η Gourmet Cuisine με τα “High protein – Athletic” menu σας παρέχει τα βασικά γεύματα της ημέρας που θα αποτελούν τη βάση της διατροφής σας με επάρκεια σε πρωτεΐνη.
Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας από ζωικές και φυτικές πηγές συνδυάζονται ιδανικά στα ειδικά σχεδιασμένα εβδομαδιαία μας menu. Κλασσικά και πρωτότυπα πιάτα μαγειρεύονται με εξαιρετικής ποιότητας υλικά που αναβαθμίζουν την υγεία σας και ικανοποιούν τον ουρανίσκο.
Πρωτεΐνη που αφομοιώνεται ιδανικά από τον οργανισμό μας και καλύπτει τις ανάγκες μας δεν βρίσκουμε μόνο στο κόκκινο κρέας. Πουλερικά, ψάρια, όσπρια συνδυασμένα με κατάλληλες αμυλούχες τροφές παρέχουν εξίσου σημαντικές ποσότητες πρωτεϊνών με επάρκεια αμινοξέων. Όπως όλα τα menu μας, έτσι και τα “High protein – Athletic” menu βασίζονται στις συστάσεις των διεθνών οργανισμών υγείας για ισορροπημένη και πλήρη διατροφή.
Για να εξασφαλίσετε την πρωτεϊνική επάρκεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχεδιάστε έξυπνα τα γεύματά σας. Γαλακτοκομικά, αυγά, ξηροί καρποί και όσπρια παρέχουν πρωτεΐνες που σε συνδυασμό με τα γεύματα της Gourmet Cuisine καλύπτουν ιδανικά τις πρωτεϊνικές και θρεπτικές σας ανάγκες.
κες που χρειάζεστε. Ρύζι καστανό, πλιγούρι, κινόα, φαγόπυρο είναι επιλογές που σας δίνουν ενέργεια και τις απαραίτητες φυτικές ίνες.