7ήμερο Πρόγραμμα διατροφής Κυρίως γευμάτων

1η Ημέρα: Πέννες τρικολόρε με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
2η Ημέρα: Φιλέτο κοτόπουλο με ρύζι
3η Ημέρα: Αρακάς με πατάτες
4η Ημέρα: Γιουβαρλάκια αυγολέμονο
5η Ημέρα: Μπιφτέκια σχάρας με πατάτες
6η Ημέρα: Κοτόσουπα
7η Ημέρα: Μπακαλιάρος ψητός με ριζότο λαχανικών

Λεπτομέριες για τη διατροφική αξία θα δείτε εδώ!